Вы находитесь здесь: Главная \ Жизненные ситуации \

Как пережить стресс от потери работы?

Последствия экономического кризиса испытала на себе практически каждая третья семья в нашей стране. У кого-то это отразилось в уменьшении заработной платы, у кого-то в значительной задержке ее выплаты, а кто-то даже потерял свою работу, попав под сокращение или реорганизацию своего учреждения.

Как пережить весь этот психологический стресс и не упасть духом? Как справиться с тревогой и неуверенностью в завтрашнем дне или с мыслями о том, где теперь занять денег без процентов? Вот несколько практических рекомендаций, как говорится из жизни тех, кто все это испытал на себе.

Совет первый

img2012052719145722

Если вы остались без работы то, во-первых, помните, что мир не рухнул, и ваша жизнь не закончилась. Все, что не делается – это однозначно к лучшему даже если на первый взгляд кажется, что ситуация которая с вами произошло это настоящая катастрофа. Дайте себе время на осознание этого, это может быть неделя или две недели, после которых вы почувствуете, что полны сил для поиска новой работы.

Совет второй

GTD

Если же процесс вашего уныния затянулся, и вы чувствуете, что самостоятельно вам из него не выбраться, тогда вам следует обратиться к специалисту и скорее всего, пройти курс лечения антидепрессантами. Людям с более устойчивой психикой лучше всего это время посвятить себе. Сделайте те вещи, в которых вы себе постоянно отказывали ради вашей предыдущей работы. Например, если вы давно хотели поваляться в постели часиков так до 12 дня, сделайте это. Если вы давно хотели сходить в спортзал, в баню, на танцы, в кино и так далее, но у вас не хватало на это времени – можете смело теперь себе это позволить.

Конечно, все эти рекомендации годятся для людей, за спиной которых нет маленьких детей и престарелых родителей. Но, все-таки, даже если вы чувствуете огромную ответственность перед теми людьми, которые находятся на вашем иждивении и целиком зависят от вашего заработка, или вам срочно нужны большие деньги, например для выплаты кредита, все равно сделайте для себя в этот период маленькие приятные вещи. Они порадуют вашу нервную систему. Ведь любой пережитый стресс подрывает ваше здоровье, а искать новую работу при плохом самочувствии вдвойне сложнее. Да и работодатель отдаст явное предпочтение человеку с живым блеском в глазах, а не изможденному или уставшему от жизни.

Совет третий

48280524 1251902987 stress590x400

Навестите своих самых лучших друзей, которые смогут поддержать вас. Приятное общение воздействует на нашу нервную систему как бальзам, и кто знает, может в процессе дружеской беседы, вы узнаете о новых вариантах своего трудоустройства. Или вы получите ответ на вопрос: как заработать хорошие деньги. Не отгораживайтесь от окружающего мира.

Совет четвертый

«Разговаривайте» с собой при помощи бумаги, попробуйте разложить ваши сильные и слабые стороны, опыт, знания, возможное применение своих умений и навыков в различных сферах. Таким образом, вы четко обоснуете для себя свои плюсы и минусы, что придаст вам уверенности при последующих собеседованиях с потенциальными работодателями. И самое главное, не старайтесь создавать себе жертвенный образ. Ведь нет ничего зазорного в том, что вы попали под сокращение, большинство компаний и фирм в связи с экономическим кризисом сокращают штатную численность своих сотрудников. И это никак не отражается на ваших профессиональных качествах.

Совет пятый

Если вы очень болезненно переживаете свой уход, постарайтесь максимально ограничить свое общение с бывшими коллегами. Пустая трата времени на «перемывание косточек» своим бывшим коллегам вам абсолютно ни к чему. Также избегайте таких себе доброжелателей, которые обязательно спросят: « А ты что, до сих пор не устроился на работу? Уже так много времени прошло. Ай-ай-ай». Лучше вспомните все свои достижения и успехи и твердо верьте, все у вас будет просто отлично, если не сегодня, то значит обязательно завтра. Может быть, выйдя из этого «плавающего» состояния вы реально оцените свои возможности и силы и решите открыть собственное дело. А в последующем скажете своей судьбе спасибо за то, что дала вам такой шанс изменить жизнь. Ведь на судьбу каждого человека может оказать влияние один единственный шанс, а вдруг это именно тот случай?

 

 

 

Представляем вашему вниманию уникальный по своей сути проект ADVANTAGE-12. Это социальная программа, в которой все участники получают Благотворительную Помощь от всех подписчиков бонусно-накопительной программы.

В чем уникальность программы? В том, что впервые финансовые инструменты используются для пользы всех участников данной программы, а не для обогащения создателей, как это принято в мире. Все средства оплаченные подписчиками, поступают в бонусно-накопительную программу и затем распределяются между участниками в порядке очередности.

Небольшая абонементная плата при помощи уникальной системы перераспределения превращается в достаточно ощутимые суммы вознаграждений, которые помогут читателям  удовлетворить многие потребности, реализация которых вне программы казалась им недостижимой.

В чем секрет? В Единстве людей, следующих общей цели – цели взаимоподдержки. Особенности программы:

  • Уникальная система распределения, поставленная на службу ВСЕМ без исключения участникам.
  • Востребованность конечного продукта. Пока ДЕНЬГИ являются ключевым фактором взаимоотношений, программа будет успешно работать бесконечно долго.

 

 

 

 

Другие статьи

А у вас есть заначка?
А у вас есть заначка?
Заначка — как много в этом слове для сердца нашего слилось. Все знают и все понимают значение этого, такого приятного слова.
Алгоритм богатства...
Алгоритм богатства...
Для многих из нас одной из задач, которые являются не совсем достижимыми, как правило, является богатство. Мы бы и рады зарабатывать так много, чтобы ни...
Без опыта на престижную работу?
Без опыта на престижную работу?
Наиболее проблематичным делом в поиске работы является её похожесть на замкнутый круг. Для того чтобы найти работу, что будет по-настоящему отменной, чтобы отыскать должность своей...
Безопасные вложения денег...
Безопасные вложения денег...
Мало просто иметь деньги – необходимо чтобы они могли приумножаться. Иначе какой будет от них резон? Единожды потратив средства, можно их лишиться, и вот, вы...
Виды инвестиций и их характеристики...
Виды инвестиций и их характеристики...
Так хочется, чтобы в жизни было все быстро, недорого, еще и качественно. Меньше всего хочется выбирать между этими вещами. Но в жизни не бывает все...

Наша миссия